すねが筋肉痛

午前中は隣駅に行って下駄でふらふらし、午後は往復二時間(10キロ)くらい歩いて喫茶店へ。

ももの内側を使う歩き方を勉強したので実践していたつもりだったんだけど

すねの外側やももの外側が筋肉痛になったということは外側の筋肉を使っているのだろうか。

またＯ脚が進んでまう…