わたしできることずっとやってるよ、って記録。
消毒液携帯、仕事の時はポケットに入れて教室でものを触った後に消毒
人数多いクラスに入った後にトローチ及びのどぬーる
お昼前は流水で手洗い
お昼前に机をウェットティッシュで拭く
水を飲む
仕事終わりはウェットティッシュで顔を拭く
帰ったら玄関で消毒してから電気つける
着てたセーターを抗菌リセッシュ、休日に洗う
手洗い20秒、うがい2種
お風呂
鼻うがい
ビタミンCのむ
外出時は消毒液とマスクケース携帯
家族とタオル、歯ブラシわけてる
最近はご飯の机もわけてる
頑張って家にいる、1日一回は外に出ないといけない人だったのに。買い物と運動の時は外出る
実家帰らない
飲み会ぜんぶ断った
机上とパソコン周りを消毒
感染時の計画たてた、部屋の分け方と食料備蓄、連絡先その他
宅配便開けたら手を洗う
仕事柄、自分が撒き散らすとおびただしいクラスターになりそうで、気をつけてるつもりだけど。かかるときはかかるんだろうな、かかりたくないな。
家族が一緒にやってくれる人で本当に助かった。